日記
2013年9月13日(金)
体重62.7kg

1日の食事を記載する

○

間食をしない

○

体重計に毎日乗る

○

出来るだけiを記載する

未記入

排便あり

未記入

足の上げ下げ

○

お腹を凹ませる事を意識してやる

○

( ̄^ ̄)

02:08
体重62.7kg

朝ご飯⇒春雨(担々麺風)

昼ご飯⇒なし

夜ご飯⇒カレー

昼間時間がなくて食べそびれて夜に自家製のカレーを一杯食べました。
最近なんだかやる気が出なぃ(+_+)何でだろう(TT)体重が落ちないから?
1回86`〜52`まで2ヶ月で落とした私…。でもそれゎ1日iメイト一つor暇がぁればコワリズムでのダィエットだった。食べなぃダィエットだった為2ヶ月で52`〜78`までリバウンドしてしまぃ反省した。痩せた体重に満足してしまった為でもぁります。だからこそ今回ゎ食べないダィエットゎしたくなぃ!!でも体重が落ちて行かなぃ今…それをした方が短期間で痩せるのでなぃか?と考えてる自分が居る…どぅしたら良ぃものか悩みます(;´д`)


コメント
2013年9月13日 09:54

筋肉をつけて代謝をあげたらリバンドしにくくなるよ(^o^)/
2013年9月13日 10:19
ジムとか行った方がぃぃですかね?

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33歳 女性 身長:157.0cm
一緒に刺激し合いながらダィエットしてくれる人いませんかぁ〜(TT)心が折れそぅです(;´д`)見返したぃ相手が居るので頑張りたいのに気持ちだけが焦ってる!!!ヤバィ!!!!
2013年8月23日スタート
開始時64.0kg   
-3.9kg
現在60.1kg 20.7%
あと5.1kg
目標55.0kg   

 

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女性 
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154.0cm 59.0s

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158.0cm 61.6s

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158.0cm 57.7s

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