日記
2013年9月13日(金)

排便あり

未記入

筋肉トレーニング

未記入

ウオーキング 40分

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤体操

未記入

野菜をたっぷり取る

未記入

大豆製品を取る

未記入

ぬー

01:31


体重はかれてません。
今週は色々な準備と仕事で運動あまりできず。
あと生理直前でピルも飲んでるので食事だけ気を使って過ごしています、


今日保護者の何人かから
先生痩せたよね?ちっさくなった、

って言われました。笑

やったー!もっとちっさくなろーw

明日の夜中から月曜日までフェスにいきます。
かなり動くから痩せてこよ。笑


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30代前半 女性 身長:163.0cm

写真は88キロ→56キロになった過去の自分です。。

そこから見事にリバウンドしてしまいました…。
再び減量目指して頑張ります!
よろしくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時71.0kg 32.5%
+2.8kg +3.7%
現在73.8kg 36.2%
あと17.8kg あと13.2%
目標56.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.9s

chiri
女性 
162.0cm 76.3s

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キキ
女性 
170.0cm 63.6s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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