日記
2013年9月12日(木)
体重60.7kg   体脂肪率27.1%

毎日朝夜体重計る

○

間食しない

○

コーヒーは一日最大三杯まで

○

夜は炭水化物を摂らない

○

久々

23:04
体重60.7kg  体脂肪率27.1%

久々に食した
ソーメンおいしかった


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45歳 女性 身長:161.0cm
痩せてキレイになりたいなぁ〜(^-^)
2013年6月30日スタート
開始時63.0kg 28.8%
±0kg +0.2%
現在63.0kg 29.0%
あと10kg あと6%
目標53.0kg 23.0%

 

  • (ブッキー)
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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.0s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.4s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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