日記
2013年9月12日(木)

体重計に乗る

○

よく噛んで食べる

○

腹八分目

○

腹筋×30

○

お風呂上がりストレッチ

○

汗だく。

22:58


今日は仕事あったので
短めに4きろ〜。

汗だらっだら!笑

もうすぐ誕生日なので
姉がランニングウェア買ってくれる発言!

これで更に頑張れるっ⊂( っ´ω`)っ

明日は免許更新と病院、
からの知り合いの社長さんの
お誕生日会( ´ u ` )

なので、
朝昼で調整します( ^o^)⊃―☆*・。・゚*


コメント
2013年9月13日 10:17

ランニングお疲れ様です( ´ ▽ ` )ノ

朝昼調整して
お誕生会たのしんできてくださいね☆☆

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30代前半 女性 身長:157.0cm
気づいたら70目前/(^o^)\
いよいよやばいよ〜!


痩せろでぶ!DA74!!


まずは
でぶ⇒ぽっちゃりに(゚н゚)

似てる体型の方や
趣味合う方
気軽にお話しましょ〜!D080!


like‥音楽、猫、ピアス、お洒落
などなど
2012年1月4日スタート
開始時69.8kg 32.9%
-10.2kg -0.3%
現在59.6kg 32.6%
あと4.6kg あと7.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.1s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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