日記
2013年9月12日(木)
体重52.7kg

間食をしない

未記入

夕食後は何も食べない

○

寝起き・夕食後の体重測定

○

よく噛む

未記入

排便

×

マンハッタン

22:32
体重52.7kg

今週は仕事に追われ、身体に気づかうヒマもないまま過ぎて行ってしまいました…反省<m(__)m>

今日は、お昼ご飯に春雨ヌードルとガゼリ菌のむヨーグルトを戴きました。最近気にしてなかった食事をちょっと気をつけようとあがいた末のチョイスです(^_^;)でもお腹が空いちゃっておやつに『マンハッタン』食べちゃった☆朝の情報番組zipで取り上げられてから無性に食べたくなった『マンハッタン』。カロリーは恐ろしくて食べる前には見たくないです…

…明日からまた頑張ります!


コメント
 
 
2013年9月13日 10:37
maronさん、こんにちは♪

タイトルで旅行していたのかと思いましたよ(*^∀^*)
忙しかったんですね 体調の方は大丈夫ですか?

ところで、そのマンハッタンとは?
2013年9月14日 21:48
nikoさん、こんにちは!

やはり『マンハッタン』をご存じないんですね〜((+_+))
zipでは福岡にしかないものだと紹介されていてびっくりしたんです。私は熊本県在住ですが、小さいころから『マンハッタン』食べていました☆
たまごドーナツのような硬めのドーナツに、チョコレートがたっぷりコーティングされているダイエットには大敵の菓子パンです(笑)

全国にあるものだとばかり思っていました〜
 
 
2013年9月17日 13:30
うわわわわぁ!それはやばめのパンですね!
でも、ダイエット中って 
甘い物食べたくなっちゃうんですよ(ノω`*)
2013年9月19日 22:42
でしょう〜(^_^;)
でも食べたくなったらもう我慢できなくて、最近は小さめのマンハッタン4ヶ入りなるものが出ているのでそれを食べました。せめてもの悪あがきです(-_-;)
 
 
2013年9月22日 00:10
小さめが4つ、、、小さめ、、、
『悪あがき』わたしもよくします!
意識はあるんだからいいじゃなーいヽ(゚∀゚)ノ
と、開きなおり、、、いいのいいの!たまには☆ね♪

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40代前半 女性 身長:154.7cm
ついに今年40代に突入します。
週1のストレッチ&筋トレ教室に通いながら、健康な身体を維持するためにダイエット頑張ります!
健康診断日程 平成27年10月21日。
同窓会日程 平成28年1月1日。
熊本城マラソン(4キロの部)参加決定!

2012年7月18日スタート
開始時53.0kg 25.0%
-5.5kg -1.5%
現在47.5kg 23.5%
あと0.5kg あと3.5%
目標47.0kg 20.0%

 

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さき
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153.0cm 46.6s

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20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

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48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

チー
24歳 女性 
150.1cm 47.5s

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