日記
2013年9月11日(水)
体重62.5kg

毎日体重を測る

×

週に3回は運動

○

鏡を見る

○

腹筋毎日30回以上

×

炭水化物は軽めを意識

未記入

二の腕ねじり 10回×2 朝晩

未記入

09/11/2013

22:26
体重62.5kg

朝 キムチ ご飯 梅干し 韓国海苔

昼 ハラペーニョにチーズの入ったもの 7個

夜 ミネストローネ 自家製パン キノアのサラダ


出張で3日間日記書けなかったー!
そして気をつけてたはずなのに少し増やしてしまいました。

おかしいなー。
最後の日に仕事先の人がお寿司に連れて行ってくれたので
そこがだめだったかなー。食べ過ぎた! 

ということで
ホットヨガに行ってきました。
先生にいろいろ指摘されてアセアセしながらも、90分乗り越えました。 また明日から体をもとに戻すぞ!

久しぶりの旦那はさすがに寂しかったようで
すこし猫系になってます。わたしが出張だと家が殺風景になるのはなんなんでしょう。花瓶の花も見事に枯れてました。


コメント
2013年9月16日 11:01
はじめまして!つい先週に結婚式を終えたばかりの者です。ライスさんは1年半後の結婚式に向けて頑張ってらっしゃるんですね!応援してます♪

旦那様が猫系になっているというのが可愛い(笑)
2013年9月16日 22:28
Mariaさん、

コメントありがとうございます!
まだ日程も出してないのですが
旦那とそのくらいにしよーかーと言うところです。

いろいろ言い訳をしてはだめにしてきたダイエットなので、
今回は頑張ろうと思ってます。

普段は虎系の旦那なのでたまには猫になってくれると
こちらもありがたいですw

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36歳 女性 身長:160.0cm
ライスです。

アメリカで結婚して太ってしまいました。
もともろ細身ではありませんが、ここで、一回本気ダイエット。
1年半後の結婚式(みんなのスケジュール調整でのびのびにしてしまった)に向けて、すらりとする予定。
1年半あるので、ゆっくりとただリバウンドしないように。
そして、運動と、無理のない食事制限で。(例えばケーキ食べ過ぎとかをしない)

ちなみに旦那は細いので筋トレ頑張ってます。
2013年2月21日スタート
開始時65.0kg   
-3kg
現在62.0kg 25.0%
あと7kg
目標55.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.6s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.9s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.6s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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