日記
2013年9月12日(木)

毎朝体重をはかる

×

マッサージをする

○

柔軟

未記入

続ける

未記入

筋トレ

未記入

間食しない

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

間食は200iまで

×

階段を使う

○

12:30までに寝る

×

やだやだ

21:36


勉強いやだ(TT)

お菓子とか食べちゃう(TT)

コイゴコロとかあたしには必要ない

勉強とダイエットに専念したい

明日は勉強もダイエットも友達も充実できるかな?

友達を充実できるのが一番いいけど(*^^*)

家にいると食べちゃうから明日は学校で勉強しよう

高橋先生にも会える♪

楽しみすぎて仕方がないな





コメント
 
 
2013年9月12日 22:07
おうちにいると、つい食べ過ぎてしまうもんね(>_<)

11月なんてまだまだ先と思ってるとあっという間に来ちゃう。

アルバムも決まったことだし頑張らないとね〜(*^_^*)

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10代後半 女性 身長:158.6cm
JK2

嵐に会うために痩せる!
9月までに痩せる!


開始 51kg

目標 45kg
2013年7月7日スタート
開始時51.5kg   
-0.9kg
現在50.6kg 17.7%
あと5.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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23 24 25 26 27 28 29
30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.5s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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