ダイエット日記 > ゆきなむ♪さんのマイページ > 103日目★日本勝利おめでとう(★≧∇≦)
日記
2010年6月25日(金)
体重72.1kg   体脂肪率39.4%

毎日 ウイダーラジオ体操4回!!

○

毎日 1500kcal以下!!

×

毎日 腹筋・背筋・腕立30回ずつ!!

○

毎日 あきらめない!!

○

毎日 水を常温で飲む!!

○

毎日 黒豆摂取!!

未記入

毎日 排出!!

○

毎日 痩せた自分想像!!

○

毎日 勉強頑張れ!! 糖分使用せよ・笑

○

毎日 巻くだけダイエット!!

未記入

毎日 下半身痩せ簡単運動!!

○

毎日 レコーディングダイエット!!

○

毎日 甘いものゎ100kcalまで!!

×

毎日 朝体重測定!!

○

毎日 背伸びダイエット!! 1日1回以上

○

毎日 腹ペタダイエット!!

○

学校の日 13階のぼる!!

○

毎日7時以降食べない!!

未記入

学校の日 金曜以外 一駅前で降りて歩く!!

未記入

休日 踏み台昇降30分以上!!

未記入

103日目★日本勝利おめでとう(★≧∇≦)

00:00
体重72.1kg  体脂肪率39.4%



すごいすごい!!
日本が勝つなんて!!←失礼
でも
本当にびっくりした〜
今日の朝テレビ見る時間なくて(´;ω;`)
学校で
男子のはなしきいてたら
勝ってたみたいだから
え?!嘘?!って
思ったけどホームルームで
担任が
朝のみのさんのテンション高かったから
勝ったんでしょうねって言ってた!!
しかも
なんか
サッカーの見すぎで
あたしの学校でゎ睡眠不足で
保健室の利用率あがってるらしい・笑

てか
学校の本返せてない(´;ω;`)
やばいやばい
紙くるやん・笑

てかぁ
女の仔のせいか
体重全然減らない
いつもなら
学校から帰ってきて
へとへとのときゎ
絶対朝より1kg弱減ってるのに
今日ゎ0.2kg減ってただけだし・・
なんか
水飲むのもこわい(´;ω;`)
はやくやせなきゃ・・
文化祭で
ダンスするかもだし!!
きれいになる\(^▽^)/
でも
ダンスだったら
あたし無理か・笑
足痛めてるから(;ω;)
あーあー
はやく治れ(o>Д<)

ってことで
最近全然勉強進んでない
ゆきなむです・笑

どうしよう
うん
今日ゎとにかく
数学少しやろうか(。ゝω・。)笑

寝よう(★≧∇≦)
最近体重落としたくて
はやく寝てる(;ω;)
体にゎいいことしてるけど
勉強やばいよね(●゚∀゚○)

頑張るぞ!!


コメント
2010年6月25日 23:50
こんばんわ〜
女の子の日はしょうがないっ。
終わったらバンバンへらそ♪w

水分摂らないとうちみたいに便秘になるぞ〜w
それに最近暑いんだから下手したら脱水症状起きるし^^;
早く寝らんといけんけど公文の宿題が終わってません←w
 
 
2010年6月26日 09:18
おはよーー^^
お勉強頑張れた?

足痛い?
無理しないでね
 
 
2010年6月26日 22:26
こんばんは(^-^*)/

ゆきなむちゃん
足ケガしてたの?!
大丈夫?
それじゃあせっかくの
文化祭も楽しみづらいよね(>_<)

早く治るといいね
2010年6月28日 20:47

[>絢也チャン

そうだよね
終わったら
痩せ期だしチャンス(*´∀`)

そうだよね(´;ω;`)
水分大事だけど
体重増えたら
あたし一喜一憂しちゃうあほだからね←

公文!!
懐かしい(*´∀`)
2010年6月28日 20:48

[>Wiiランナー7サン

勉強やばいです・笑
やらないと!!

足大丈夫ですけど
ダンスできる状態でゎ
ないような(´;ω;`)
2010年6月28日 20:49

[>しゅうまなサン

足怪我したのゎ
今年の2月なんですけど
足首のところで
治り悪くて
後遺症ひどくて・・
今年ゎダンスとか体育とか
やめるように言われてるんです(´;ω;`)

今年中にゎ
なんとか治します(*´∀`)

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20代前半 女性 身長:162.0cm
σ(´∀`●)アタシゎ
ゆきなむ♪(*≧∀≦)ゞデス

[ ・ω・]ノ【 ゚+。:.゚東京都住みダョ゚+゚ 】

σ(★・ω・)は【高2年のJK】だょ


・゚・(。´Дp【llSΗОСΚll】qД`。)・゚・
なことがあったため
ヽ(★≧∇≦)゚・*:.。.
☆ダイエット☆.。.:*・゜を決意〜
絶対夏までに痩せてみせる!!
+゚☆ィザ!!(*`Д´)っ乂c(`Д´*)勝負!!☆゚+

ちなみに今智ダチ募集忠(*´∀`)
仲良くなろう(^-^*)/

あ、でも
【荒らし禁止】(。`Д´。)
だけれど
_〆(^д^*)貴方のカキコ
待ってます!!
遠慮せず荒らし意外なら
何でも書いてね\(^▽^)/
それと
(o>Д<)┌┛【踏み逃げヤメテ】
来たらなんか米★してちょっ
情報交換とかおしゃべりとか
いっぱいしよう☆^(●゚∀゚○)ノネー


簡単な自己紹介(。ゝω・。)【デス】
見てってね★

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

゚☆+.(*・ω・)ノ【血液型】
  [>.:*゚.((゚+О型+゚))*´∀`)b゚:.*:.


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな歌手】
  [>BoA♪浜崎あゆみ♪嵐♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな映画】
  [>ハリポタ♪ヽ(´∀`)ノ
    エマ可愛い!!
  [>のだめ♪(●´з`)
    千秋先輩大好き(*´∀`)
  [>その他♪
    基本映画好き\(^▽^)/


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな俳優】
  [>佐藤健♪
  [>玉木宏♪
  [>小栗旬♪

    ⇒てか、かっこいい人
     みんな好き!!←


゚☆+.(*・ω・)ノ【趣味】
  [>ピアノ大好き〜
    J−POP中心に
    弾いてマァヽ(*´∀`)ノァス♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【特技】
  [>しゃべること〜
   ((ノ*・ω・)ノ⌒【ォ友達♪】との
   おしゃべりゎ最高↑↑


こんなアホなゆきなですが
仲良くして゚+.(●´∀'b)Йё゚+.



ちなみに
すたぁとした日が3月5日に
なってますがヽ(*´Д`*)ノ
これゎ登録した日なんです・笑
これ以後も肉とか普通に食べて
ましたから((●ノДヽ●))
ダイエットゎしてません!!


実際のすたぁと日ゎ
3月14日です〜
2010年3月5日スタート
開始時83.0kg 45.0%
-17.1kg -8.6%
現在65.9kg 36.4%
あと10.9kg あと6.4%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
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14 15 16 17 18 19 20
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28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

vanilla
女性 
161.6cm 63.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 67.8s

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なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

小春
23歳 女性 
158.0cm 52.9s

ヒグロー
29歳 男性 
170.6cm 58.8s

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