日記
2013年9月12日(木)
体重76.3kg   体脂肪率43.9%
収支カロリー -1,602 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 2,502 kcal

夜8時以降食べない

○

6時以降お菓子禁止

×

14日目(´・ω・`)

09:00
体重76.3kg  体脂肪率43.9%

やっと髪染めたー!!!!!


緑にしたぜい(`・ω・´)





秋もはちゃけるぞ(`・ω・´)ww


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20代後半 女性 身長:160.0cm
49sに戻りたい!!
がんばる!!


2015年まで!!!
来年はライヴにイベント…
自分磨いて
見たことない景色をみる!!!
2013年8月29日スタート
開始時76.6kg 43.9%
-3.7kg -5.9%
現在72.9kg 38.0%
あと0.9kg あと8%
目標72.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.6s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 71.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.1s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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