ダイエット日記 > マロン♪さんのマイページ > 冷蔵庫にはいつも豆腐が・・・
日記
2013年9月12日(木)

猫背改善エクササイズ

未記入

外に出る

○

ウォーキング

○

筋トレ

×

体重チェック

○

腹式呼吸10回

○

20時以降何も食べない

○

最近は豆腐を使った料理が多くなってる気がする(おいしい(^^)/)

サラダに入れたり、ハンバーグにしたり、ちょっと工夫して料理してみたり・・・

今日はネットでレシピを見て豆腐を焼いて焼肉のタレを絡めてみました〜またおいしい(*^^*)






さてこれからまた運動だ!


コメントする


 


27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!