日記
2010年6月25日(金)
体重59.2kg   体脂肪率26.6%

他人に見られても恥ずかしくない間食をする

○

間食しそうな時はマスク着用

未記入

毎日何かしらの運動する(8.29追加)

未記入

+0.6キロ

00:00
体重59.2kg  体脂肪率26.6%

なんか開く気になれなかった。ただのサボり(ー_−;)

また目標達成できないけど、気長に、でも意識はして過ごそうと再々再々・・・決意

目標設定して1キロでも減ってたらよしとします。
(夏に向かって毎年57キロまではいくんだよねー実は)


コメント
 
 
2010年6月26日 10:30
コメントありがとうございます(*^_^*)

なかよくしてください!!

はげましあってダイエット頑張りましょう!!

運動なにしてますか?
2010年6月26日 23:22
こちらこそ♪

かなりの気まぐれ、いえいえ意志が弱いので運動らしい運動はしてません。というかその日気が向いたこと(ウォーキング、腹筋、ラジオ体操・・・)をしてます。実際何もしないことが多い。

でも理想は「家事ダイエット」です。
自分もおうち(汚部屋に近いから)もキレイにしたい!!


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40代前半 女性 身長:161.0cm
2011年は年女!!

自分と戦って勝ちたいと思います!

打倒!「怠け癖」!「面倒くさがり」!「後回し」!

2009年12月22日スタート
開始時61.1kg 29.0%
-2.7kg -1.2%
現在58.4kg 27.8%
あと1.4kg あと1.8%
目標57.0kg 26.0%

 

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162.0cm 58.3s

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160.0cm 56.8s

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40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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152.2cm 43.4s

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