comeback!!!

2013年9月12日（木）

体重59.7kg 体脂肪率26.0％

朝、半身浴をする		犬の散歩30分する
夜8時以降は、食べない		朝、体重をはかる
美脚になる為のストレッチ		子供たちの残り物に手を出さない
ウォーキングする		きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む
1日にトイレに5回以上行く		夜、体重を計る

14:46

1年ぶりにピンキーに戻って来ましたけど、今も日記を続けていらっしゃる方がたくさんいました！
その方達は目標達成していらっしゃつていて、まぢ尊敬です。

私の事覚えていてくれる人いるかな～？

まぁ新たな気持ちでがんばります

ピンキーはお休みしていましたが、自分なりのダイエットは続けていたので、1年前よりは身体が少し軽くなってました！

でも、あと5キロくらいは痩せたいと思っています！
ダイエットルールや、目標等いろいろ見直しが必要ですね～
ふふふ、とにかく一生懸命がんばりますので、よろしくお願いします。

	mytake 2013年9月12日 23:27
	チロリンさん、ヽ(^Д^)/おひさ～♪ 私の事を覚えているかなぁ…(^^;; 離れている間もダイエット頑張っていたんですねぇ。流石、頑張り屋さんのチロリンさんですねぇ。また一緒に頑張りましょう。＼(⌒0⌒)ｂがんばっ♪

	チロリン 2013年9月13日 00:07
	mytakeさんお久しぶりです！私を覚えていてくれたなんて…(;_;) 嬉しいですほんとに！わたしがおさぼりの間に、すっかり目標達成されてて、尊敬です♪ こんな私ですが、また仲良くしてください。よろしくお願いします。(^^)

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チロリン

46歳女性身長：164.0cm

初めまして、チロリンです！
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25～27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ～最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(｀^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)／~~ヨロシクお願いします。

2011年10月24日スタート