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2013年9月12日(木)
体重59.7kg 体脂肪率26.0%朝、半身浴をする | ![]() | 犬の散歩30分する | ![]() |
夜8時以降は、食べない | ![]() | 朝、体重をはかる | ![]() |
美脚になる為のストレッチ | ![]() | 子供たちの残り物に手を出さない | ![]() |
ウォーキングする | ![]() | きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む | ![]() |
1日にトイレに5回以上行く | ![]() | 夜、体重を計る | ![]() |
comeback!!!
14:461年ぶりにピンキーに戻って来ましたけど、今も日記を続けていらっしゃる方がたくさんいました!
その方達は目標達成していらっしゃつていて、まぢ尊敬です。
私の事覚えていてくれる人いるかな〜?
まぁ新たな気持ちでがんばります
ピンキーはお休みしていましたが、自分なりのダイエットは続けていたので、1年前よりは身体が少し軽くなってました!
でも、あと5キロくらいは痩せたいと思っています!
ダイエットルールや、目標等いろいろ見直しが必要ですね〜
ふふふ、とにかく一生懸命がんばりますので、よろしくお願いします。

コメント
2013年9月12日 23:27 | ||
チロリンさん、ヽ(^Д^*)/おひさ〜♪ 私の事を覚えているかなぁ…(^^;; 離れている間もダイエット頑張っていたんですねぇ。 流石、頑張り屋さんのチロリンさんですねぇ。 また一緒に頑張りましょう。\(*⌒0⌒)bがんばっ♪ |
2013年9月13日 00:07 | ||
mytakeさん お久しぶりです!私を覚えていてくれたなんて…(;_;) 嬉しいですほんとに! わたしがおさぼりの間に、すっかり目標達成されてて、尊敬です♪ こんな私ですが、また仲良くしてください。よろしくお願いします。(^^) |

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。
◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド
1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)
何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。
◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド
1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)
何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時 | 64.0kg | 32.0% |
![]() | -3.9kg | -6.2% |
現在 | 60.1kg | 25.8% |
![]() | あと5.1kg | あと1.8% |
目標 | 55.0kg | 24.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
