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2013年9月12日（木）
体重58.2kg 
30回以上噛む |  | お通じ | |
漢方薬 | | 青汁 |  |
顎体操 |  | 美顔ローラー | |
美顔器 | | ウォーキング30分 | |
ストレッチ５分 | | 21時以降は食べない | |
コメント
  | ポンタ 2013年9月12日 22:36 | |
| 登録ありがとうございます。 まだ慣れてないので、素人ですが、 よろしくです。 頑張りすぎす頑張ります(^^) | ||
 | 2013年9月13日 16:52 | |
| こちらこそよろしくお願いします♪ 同年代でスタート体重も同じくらいで親近感わいちゃいました(*^^*) がんばりましょうね♪ | ||
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前の日記 
40代後半 女性 身長：160.0cm
怠け癖を治してスッキリした身体になりたいです！
2013年9月11日スタート
| 開始時 | 58.6kg |
 | -0.8kg |
| 現在 | 57.8kg |
| あと5.8kg |
| 目標 | 52.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
2018年10月 
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