ダイエット日記 > momotaroさんのマイページ > びっくりドンキー!!
日記
2013年9月12日(木)
体重79.2kg   体脂肪率25.7%

間食しない

×

暴飲、暴食しない

×

極力炭水化物を食べない

×

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

×

常にカロリーを意識する

×


お昼は久々に


びっくりドンキー!!


エッグバーグディシュととん汁食べた!!


ヽ(^。^)ノ


今月は引っ越しやら旅行やらで


バタバタですが…


来月からは


自宅の地下トレーニングルームで


思う存分筋トレします!!!!


ムキムキになるぞー!!


なるかなぁぁ〜(;一_一)



コメント
2013年9月12日 15:12

そんな、素敵な響きの隠れルームがあるんですね(○・´艸`・)
2013年9月12日 15:47
★にゃんまるさん

そうだすよ〜(*^_^*)

そこにこの前買った…

サンドバッグ吊るすあるよー(*^^)v

 
 
2013年9月12日 17:17
★抱き枕の役目はおわったの?!( ̄▽ ̄;)


って、びっくりドンキー久しぶりですか!?

もずくを持ち歩きなさい!!!
2013年9月12日 17:30

★エメさん

吊るして抱きつく抱き枕だすよ(*^。^*)


もずくを持ち歩けって!!

ヤダネーだw!!

ベーー!!

\(◎o◎)/!
 
 
2013年9月16日 07:15
★おかえりなさいヾ(@゜▽゜@)ノ

ご指名ありがとうございますw

凸的なぶらり途中下車の旅日記のあっぷ楽しみにしてます♪

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.8s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

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かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.7s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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