日記
2013年9月12日(木)
体重77.9kg

1日1000キロカロリーまで

未記入

夕食抜き

未記入

甘い飲み物は控える

未記入

ストレッチ

未記入

コアリズムorビリーorフィットネスヨガ

未記入

ダイエット食品

12:21
体重77.9kg

マイナス1kg
断食終了!
今日から少しずつ食事量を増やし、運動を取り入れていきたいと思います(^^)b

少し前に、テレビショッピングでヒ●ズダイエット(ダイエット食品)の放送していたのだが、あれで本当にダイエット成功できるのかなぁ…。
あくまで自分の考えなんですが、あんな少量の食品で食欲を我慢できる人は、そんな高価なものを買わなくても成功するのではないのかとσ(^_^;)?
ダイエットって、そんなにお金をかけてするものではないと思うんです。
まぁ、ただ私が高くて買えないってのもあるんで…す…が
(;゜∀゜)


コメント
2013年9月12日 13:46
こんにちは(o^^o)
ヒルズダイエットたかいよね
貧乏人には手が出ないΣ(・□・;)

やっぱり運動が一番かもね
食事制限だけじゃ痩せないね(>_<)

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30代前半 女性 身長:157.0cm
以前、85kg→58kgまでダイエットしたのですが、この2年間で80kgまで戻ってしまいました。
さすがに、このままではヤバイと感じたのでダイエットの再開を決意しました(-_-)゛
2013年9月9日スタート
開始時80.9kg
-2.9kg
現在78.0kg
あと18kg
目標60.0kg

 

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合計

 

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澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.6s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.6s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.6s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.1s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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