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日記
2013年9月12日(木)

早朝自転車エクセサイズ

○

よくかんで食する

○

小雨バンコク王宮前

10:13
体重79.4kg




昨夜は雨天で朝も小雨模様のバンコク。

このごろチャリトレなしでかっ飛ばし気分大。

どろんこ覚悟での無理押しツーリング。

王宮周辺はさすが水はけも道もよくって気持ちよろしい。
気分は自転車ツーリスト。

仕事を忘れこのまま走りた〜い。

写真。王宮前公園

通勤途中、朝から屋台がいっぱい。(準備中)

今朝の朝ごはん。
うろこのような皮が黒くなったら食べころ釈迦頭。






コメント
2013年9月12日 10:35

なんか松ボックリみたいだね(*^。^*)

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男性 身長:175.0cm
タイ王国在住、自転車ダイエット暦は今回3回目、今年前半フィリピン勤務で15kg増加を修正中。MTB暦12年、ヒマラヤ横断3回、チャリを転がしていたらゴキゲン!初期89kgからゆっくり落とします。
2013年7月1日スタート
開始時82.5kg
±0kg
現在82.5kg
あと4.5kg
目標78.0kg

 

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