日記
2013年9月12日(木)
収支カロリー -459 kcal
摂取カロリー 870 kcal
消費カロリー 1,329 kcal

リンパマッサージを毎日する☆

○

間食は1人のときはしない☆

×

外食や休日は我慢しない♪

未記入

毎日食事日記つける☆

○

ゆっくりよく噛んで食べる☆

○

お通じあり?

○

タバコは1日5本まで☆

×

体重計に乗らない☆

未記入


かりんは昔から
重度の便秘症で、
漢方や食事改善や
マッサージや病院‥
いろいろ試したけど
それでも3日〜1週間に1度
くらいしか排便がありません
しかも量すくない〓

3日出ないとお腹ぱんぱんで
苦しいから
コーラックを
3日1度か、一週間に1度の頻度で使ってるんだけど、(ちなみに1度に飲むのは1〜2錠です)


下剤って、普通ゎ
月に数回くらいしか
使っちゃいけないのかな〓


常用しすぎると
腸が機能しなくなるみたいだし
今飲んでるコーラックが
終わったら下剤卒業しようと思ってるんだけど‥


普通ゎ下剤って
みんなどのくらいの頻度で
飲むのかな〓


3日〜1週間に1度って
やっぱ飲みすぎかな〓


コメント
 
 
2013年9月12日 06:24
あたし小さい頃から便秘で
小学校低学年の時、便秘で病院に運ばれた
ぐらい酷い(´Д` )
中学生の時は1ヶ月も出んかって
ホンマに苦しかった(´・_・`)
今では2〜3日に1回下剤使うよ(´Д` )
1回4錠も飲むよーになったし…
でも、下剤は慣れて来るし腸が伸びるし
大腸ガンなりやすくなるし良い事ない( ; ; )
あたしも辞める為に色々考えてるけど…
何を試しても無理(T_T)
 
 
2013年9月12日 06:46

はじめまして!
私も小さい頃から便秘症でなやんでます。
たけだの漢方やこーラックは常備です。
でも、先日コーラックを飲んだあとあまりの腹痛に気を失ってしまいました。貧血みたいなかんじ.....
一人暮らしなので怖くてその後使用してません。
下剤は危険です。(T_T)
最近はどこか1食をバナナと炭酸水にすることで下剤を
つかわずに過ごせてます!あとウォーキング大切!
ぜひ試してみてください(*´∀`)
 
 
2013年9月12日 07:04
私も小さい頃から便秘症です(>_<)
便秘と下痢の繰り返し(笑)
でても、うさぎさんのようなうん○しかでませんねー!
何してもダメです!
私は、病院行って下剤もらいました!
コーラックは強いから使用してません(^-^)

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25歳 女性 身長:156.0cm
目標体重になったので、
これからはキープ
がんばります(*^ω^*)


運動は苦手なので
一切しません(笑)

そのかわりに
毎日リンパマッサージ
しています♪

摂食障害持ちで、
拒食症から非嘔吐過食になり
半年で30キロ太りました(;_;)

摂食障害前の体重→41キロ
拒食症のときの体重→23キロ
過食症のときの最高体重→55キロ

拒食期→半年
過食期→5年

そして今、
長い過食期を乗り越えてやっと
摂食障害になる前の
体重に戻すことに成功!
(今でもたまに過食しちゃうときもあります)


これ以上減らさず増やさず
を目標にがんばります♪


体重は計ると
摂食脳が出てきてしまうので
目標体重になった機会に
体重計は封印します☆


なので体重設定は
41キロになってますが
多少上下あると思います☆


これからは
見た目重視で
ストレスフリーな生活を
していきたいです♪
2013年9月6日スタート
開始時50.0kg
-9kg
現在41.0kg
目標達成!!
目標41.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 83.4s

x刹那x
27歳 女性 
169.2cm 124.0s

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