日記
2013年9月12日(木)
収支カロリー -459 kcal
摂取カロリー 870 kcal
消費カロリー 1,329 kcal

リンパマッサージを毎日する☆

○

間食は1人のときはしない☆

×

外食や休日は我慢しない♪

未記入

毎日食事日記つける☆

○

ゆっくりよく噛んで食べる☆

○

お通じあり?

○

タバコは1日5本まで☆

×

体重計に乗らない☆

未記入

痩せすぎ

00:38


今日はダリンと
ダリンの連れの居酒屋さん
二軒いってきたぁ

ぽっちゃり時代から
行きつけだったから
痩せたかりんに

「痩せすぎだよ!もっとくいな〜」
ていって、ポテトや唐揚げやパフェサービスで出された‥(笑)

お腹いっぱいだったけん
出されたものゎ
残さない主義だから
間食


ダリンにも
「かりんそれ以上痩せたら、本当に怒るからな。男はぽっちゃりのがスキだよ?とにかくもっとくえ!」
ていわれた‥‥‥


女の子からしたら
今のがウケいいし、
もっと細い子たくさんいるのにね


わたし昼間1人だから
なんか食べようかと思うんだけど

1人のときに何か食べると
過食しちゃうから‥
怖くて許可食しか
食べれないんょね‥


誰かと一緒のときゎ
何でもたくさん食べれるんだけど‥


まだまだ摂食障害ゎ
難しいなぁ


ダリンも病気しってるけん
理解ないから
なおさらしんどいわぁ


とりあえず生理だけゎ
絶対に止まりたくないから
40以下にゎ
絶対落とさない!


もぅ二度と拒食症にゎ
なりたくないからね


今の目標ゎ
過食症なおして
1人でも普通に
食べられるようになること!


3食しっかり
健康的に食事
できるよぅに
なりたいなぁ


まだ怖いから
難しいけど‥‥

ちょっとづつね!


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25歳 女性 身長:156.0cm
目標体重になったので、
これからはキープ
がんばります(*^ω^*)


運動は苦手なので
一切しません(笑)

そのかわりに
毎日リンパマッサージ
しています♪

摂食障害持ちで、
拒食症から非嘔吐過食になり
半年で30キロ太りました(;_;)

摂食障害前の体重→41キロ
拒食症のときの体重→23キロ
過食症のときの最高体重→55キロ

拒食期→半年
過食期→5年

そして今、
長い過食期を乗り越えてやっと
摂食障害になる前の
体重に戻すことに成功!
(今でもたまに過食しちゃうときもあります)


これ以上減らさず増やさず
を目標にがんばります♪


体重は計ると
摂食脳が出てきてしまうので
目標体重になった機会に
体重計は封印します☆


なので体重設定は
41キロになってますが
多少上下あると思います☆


これからは
見た目重視で
ストレスフリーな生活を
していきたいです♪
2013年9月6日スタート
開始時50.0kg
-9kg
現在41.0kg
目標達成!!
目標41.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

sabo
女性 
156.0cm 41.9s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.2s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 83.4s

x刹那x
27歳 女性 
169.2cm 124.0s

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