日記
2013年9月11日(水)
収支カロリー 1,308 kcal
摂取カロリー 3,408 kcal
消費カロリー 2,100 kcal

毎朝体重を計る

○

寝る前に毎日体重を計る

○

睡眠は3時間

×

学校のお弁当以外食べない!(海草系お菓子は○)

○

Candy(愛犬)の散歩はきちんとする。

○

勉強をおろそかにしない。

○

お通じ

未記入

Candy(愛犬)の散歩はうちがする。

○

ジュース、お菓子はNG!(海草系は○)

×

勉強もおろそかにしない。

○

お通じ

○

56.4kg   24.7%

23:53
体重56.4kg  体脂肪率24.7%


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20歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして
名前の通りブクッブクに太ってます(^^;)
2013年9月7日スタート
開始時58.6kg 25.6%
+1.6kg ±0%
現在60.2kg 25.6%
あと17.2kg あと10.6%
目標43.0kg 15.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

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Yuuta
男性 
163.0cm 65.0s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 90.8s

x刹那x
28歳 女性 
169.2cm 124.0s

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