日記
2013年9月11日(水)
体重53.5kg   体脂肪率28.7%
収支カロリー -538 kcal
摂取カロリー 1,680 kcal
消費カロリー 2,218 kcal

レッグトレーニング100回

○

間食しない

○

お通じの有無

○

朝2分深呼吸

○

いまいち

23:43

ダイエットする気が起きない(´;ェ;)

スカートのホックぶっとんだけれどもwww


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女性 身長:156.0cm
事務職に転職して4キロ増…(´ε`;)

そろそろダイエット頑張ります
2013年9月2日スタート
開始時53.0kg 29.0%
+0.5kg -0.3%
現在53.5kg 28.7%
あと4.5kg あと4.7%
目標49.0kg 24.0%

 

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157.0cm 53.3s

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158.0cm 54.2s

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162.5cm 62.1s

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