日記
2013年9月11日(水)
体重97.0kg   体脂肪率26.4%

毎日体重を計る

未記入

体重はサイトに書き込む

未記入

間食しない

未記入

寝る前2時間は食事しない

未記入

97.0kg   26.4%

19:00
体重97.0kg  体脂肪率26.4%


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40代後半 男性 身長:182.0cm
40代を目前にして体重が増加しとります。
血圧、高脂血症ではこの先真っ暗・・・
一念発起してダイエットに取り組もうと思っています。

ブログ形式のものなんて初めてだから、この先どうなる事やら分かりません。

自分の日記代わりにでもできればと思います。
2013年1月17日スタート
開始時112.0kg 33.0%
-18.4kg -7.2%
現在93.6kg 25.8%
あと3.6kg あと0.8%
目標90.0kg 25.0%

 

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合計

 

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ろく
40代前半 男性 
179.0cm 96.2s

はぐれメタル
48歳 男性 
183.0cm 92.0s

たると
49歳 男性 
181.0cm 91.8s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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