日記
2013年9月11日(水)
体重54.5kg

変化

18:34
体重54.5kg

軽いストレッチ

ようは体調不良…
最近は捻挫もあったし、
気付かないところで身体のバランスが崩れているのかも…

今日、ストレッチして改めて実感!
やっぱり身体が柔らかくなってる!
以前は前屈は手を伸ばしているだけだったのにね〜
もうすぐ膝に額がつけれそう♪


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30代後半 女性 身長:160.0cm
退職して半年間、10kg増加…。さすがにヤバイよね(;゜゜)

専業主婦と言えば聞こえはいいけど、ただのぷーw

ダイエット内容

食事制限無し。
ちょっとした運動を続けて無理なく痩せていくのが理想です。

ヘタレなので我慢は続きません…
2013年8月7日スタート
開始時57.0kg
-3.9kg
現在53.1kg
あと1.1kg
目標52.0kg

 

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158.0cm 54.7s

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