日記
2013年9月11日(水)
体重60.3kg

朝起きたら水をコップ1杯飲む

未記入

夕食は酵素液

未記入

スクワット・腹筋・背筋

未記入

お通じあったかな??

未記入

ラジオ体操第一第二

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

60.3kg

18:24
体重60.3kg


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31歳 女性 身長:150.0cm
続けるってのが一番難しいですね。
頑張ろう。
2013年6月27日スタート
開始時61.5kg 39.1%
-2kg -2.1%
現在59.5kg 37.0%
あと9.5kg あと10%
目標50.0kg 27.0%

 

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150.5cm 62.2s

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150.0cm 59.6s

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150.0cm 57.0s

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