日記
2013年9月10日(火)
体重63.7kg   体脂肪率31.8%

爪をさわらない

○

エレベーター使わない

○

体操

×

エアーなわとび

○

歩いてレンタル屋さん

×

ひさびさの書き込み

17:27
体重63.7kg  体脂肪率31.8%

うぉ ひさびさや たぶん五ヶ月ぐらいほったらかしてました その間頑張ってました

体操と食べ順ダイエットとキノコで頑張ってきました

体重が減り出すと嬉しくて毎日体重計にのって記録してます 涼しくなってきたから夜歩いたり階段で自宅に帰ってきたり^_^

みなさんも頑張ってください


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37歳 女性 身長:159.0cm
みなさん頑張って痩せて今まで「デフ」だと言われた人に「痩せたね」って言わせてやりましょうN
私は彼氏に言わせたいですN

あなたの言わせたい人は誰ですか?
おデブの私と一緒に頑張りませんか?

書き込み、ダイエットに関する情報とか書いてくれたら嬉しいです

体重は夜ご飯食べてからでシャワーする前に計ります
2012年5月10日スタート
開始時67.7kg 34.0%
-5.7kg -1.6%
現在62.0kg 32.4%
あと7kg あと2.4%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.7s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.6s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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