日記
2013年9月9日(月)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

×

1年71日目

23:05




*朝ごはん*
サラダ
ランチパックポテトコロッケ(380kcal)
ダノンビオドリンク(34kcal)

*お昼ごはん*
きのこチキンチーズサンドウィッチ(374kcal)

*晩ごはん*
ダノンビオ(34kcal)
コーヒー(56kcal)


夜からダーリンとおでかけ♪
なんとアンバサダーホテルに泊まることになった!!
遅れたお誕生日のお祝いです(*^U^*)♪


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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

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カラット
女性 
152.0cm 65.9s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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