日記
2010年6月24日(木)

≫間食と夜合わして200?以内にする

×

≫マ ッ サージをする

×

≫ス ト レ ッ チをする

×

≫雨以外わ犬の散歩をする

×

≫毎日食べたものを書く

○

≫毎朝 体重を計る

×

ス タ ー ト

00:00
体重57.0kg  体脂肪率25.8%

▼朝
 おにぎり2こ

▼昼
 冷し中華

▼夜
 ラーメン
 野菜餃子2こ

▼間食
 試食の海老せんべい

今日久しぶりに体重
計ったら超増えてる(ToT)!!!

※明日の目標

間食わ絶対にしない!

▽夜ごはん▽
 バナナ70
 果実ジュースゼリー80
 みそ汁35

合計185?目指します!


コメント
 
 
2010年6月24日 23:09
わたしも最近始めました^ω^

夏に向けてがんばりましょお◎


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20代後半 女性 身長:160.0cm
 
160cm≫57kg ス タ ー ト
 
まぢ頑張って痩せる!!
8月までに
40kg台に行きたいっ(`ε´)
 
自分に厳しく
 お菓子にお金を使いません
2010年6月24日スタート
開始時57.0kg 25.8%
±0kg ±0%
現在57.0kg 25.8%
あと8kg あと3.8%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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