日記
2010年6月24日(木)
体重58.3kg

体重は朝晩二回量る

○

ウォーキングorサイクリングを30分以上する

○

シェイプボクシング30分する

○

夜9時以降は何も食べない

○

うんちした?

○

外出しています。

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体重58.3kg

更新は、のちほどします。


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女性 身長:150.0cm
タバコを止めて半年、見事に太りました。
こんなオバサン体系になってしまった私・・・
なんとかなります???できます???

少しずつ、がんばります。
2010年6月10日スタート
開始時58.5kg 36.5%
-0.2kg -1.6%
現在58.3kg 34.9%
あと10.3kg あと8.9%
目標48.0kg 26.0%

 

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

千鶴
女性 
150.5cm 56.7s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

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