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日記
2010年6月24日(木)
体重56.9kg   体脂肪率32.1%

一日5000歩あるこう!ちょっと低いかしら?!(^_^;)

○

ご飯は子供茶碗に一杯ね♪(沢山!じゃないよ)

○

一日7000歩あるけるかな〜(^o^)/~~

○

今日からスタート♪

00:00
体重56.9kg  体脂肪率32.1%

今日から朝と夜に
αリポ酸を飲みたいと思います♪

 毎日これだけ歩いていると
 きっと燃焼系ダイエットには
 向いてるはず?!

乞うご期待!!


歩   数:  8,537歩
歩行時間: 1時間11分
歩行距離:  4,693m
消費cal :   250kcal


明日はランチ会があるので
あんまり歩けないかも?
でも頑張ってルールを達成します♪


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51歳 女性 身長:155.0cm
只今、αリポ酸+ウォーキングでダイエット実験中♪
果たして夏休み中に何キロ落とせるか!
乞うご期待!!^^/
2010年3月31日スタート
開始時56.4kg 35.0%
+0.6kg -4.3%
現在57.0kg 30.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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女性 
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