日記
2010年6月24日(木)
体重54.7kg   体脂肪率19.3%

足パカパカ 200回

○

はるな愛流脚痩せ 30回

○

LEGMAGIC 200回

○

空中チャリ漕ぎ 200回

○

腰回し 左右50回ずつ

○

6時以降は何も食べない!

○

摂取カロリー<消費カロリー

○

夕ご飯は控えめに

○

Dietルール記録▼70日目

00:00
体重54.7kg  体脂肪率19.3%

 


今日もオールクリア(^ω^)!


最近友達から脚細いて
言われるようになってきた

お世辞だとしても
嬉しすぎて禿げそう(´;ω;`)←

やる気がさらに出たから
まだまだ頑張るぞっ><


それから最近Diet仲間さん
増えて嬉しいです(^O^)
ありがとうございます!
一緒に頑張りましょうね

_


コメント
m.
2010年6月24日 21:56

こちらこそ
ありがとうございます!

一緒に頑張って
痩せましょうね(^o^)/

 
 
2010年6月24日 22:13

私は逆に太いと言われたので
羨ましいです(・ω・`)笑


私も頑張らねば!


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20代前半 女性 身長:167.0cm
 

第1目標56kg(^ω^)達成!
次53kg目指してます(^O^)!
絶対痩せて可愛くなるぞっ

_
2010年4月16日スタート
開始時63.0kg 25.0%
-10.1kg -6.5%
現在52.9kg 18.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標53.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

麻衣
女性 
167.0cm 55.6s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.8s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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