日記
2010年6月24日(木)
体重54.8kg   体脂肪率28.0%

ストレッチ

○

よく動きました☆

00:00
体重54.8kg  体脂肪率28.0%



おにぎり2個


おにぎり1個


おじや2杯
こんにゃくきんぴら


今日は
ウォーキングと
腹筋50回
コアリズム20分位
やりました!!
汗沢山かいたので
少しは消費したかなー!!


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30代前半 女性 身長:153.0cm
彼氏のために自分のために
毎日、ダイエットに励んでます★
ダイエット仲間ほしいなあ(ハ∀`)
仲良くしてください!!
2010年6月10日スタート
開始時55.8kg 28.5%
-2.4kg -1.1%
現在53.4kg 27.4%
あと6.4kg あと7.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.7s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

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