ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 停滞・・・・


2010年6月24日(木)
体重41.4kg 体脂肪率15.1%@起きてすぐ水を飲むッ! | ![]() | Aお通じッ! | ![]() |
Bカーヴィーダンスをするッ! | ![]() | C間食ゎしないッ! | ![]() |
D夜ゎ食べすぎ注意ッ! | ![]() | Eお風呂で、プチリンパマッサージッ! | ![]() |
Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ! | ![]() | Gコロコロマッサージッ! | ![]() |
Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ! | ![]() | Iちびコ達を感情で怒らないッ! | ![]() |
Jいつも笑顔でいるッ! | ![]() | K常にポジティブでいるッ! | ![]() |
Lちびコ達とゎ優しく会話ッ! | ![]() | M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ! | ![]() |
Nレッグマジックをやるッ! | ![]() |
う〜ん、予想してた通り、ここで停滞・・・。
今日で3日ぉ通じないもん。
あ〜あ!!
気分もなえる。。。
でも頑張らなきゃ!!
ここで、あきらめモードに入ると食べちゃうからなぁ!!
=起床 6:10=
=朝:オールブラン3口、手作りアメリカンドッグ1口、水 6:40=
=ちびコ幼稚園送り チャリ10分 8:45=
=昼:ダブルソフト2分の1枚、キャベツと新玉のサラダ、コーヒー 12:30=
=ちびコお迎え 徒歩10分 13:30=
=コアリズム上級 14:00=
=夜;ご飯1口、ごぼうと新玉わかめサラダ、カレー味クリームコロッケミニ1個、ジャガイモとひき肉炒め2口、玉葱と豆腐のお味噌汁 18:30=
=間食:手作り人参クラッカー1口、コーヒー 20:00=
う〜。
食べすぎ!?
明日ゎ減ってくれることを願う!!!!

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪
細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆
体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!
2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。
2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪
しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!
♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!
いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!
楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!
一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆
体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!
2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。
2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪
しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!
♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!
いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!
楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!
一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時 | 43.8kg | |
![]() | -1.7kg | |
現在 | 42.1kg | 18.0% |
![]() | あと2.1kg | あと3% |
目標 | 40.0kg | 15.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
