ダイエット日記 > ゆきなむ♪さんのマイページ > 102日目★女の仔すたぁと
日記
2010年6月24日(木)
体重72.8kg   体脂肪率39.9%

毎日 ウイダーラジオ体操4回!!

○

毎日 1500kcal以下!!

○

毎日 腹筋・背筋・腕立30回ずつ!!

○

毎日 あきらめない!!

○

毎日 水を常温で飲む!!

○

毎日 黒豆摂取!!

未記入

毎日 排出!!

○

毎日 痩せた自分想像!!

○

毎日 勉強頑張れ!! 糖分使用せよ・笑

○

毎日 巻くだけダイエット!!

未記入

毎日 下半身痩せ簡単運動!!

○

毎日 レコーディングダイエット!!

○

毎日 甘いものゎ100kcalまで!!

○

毎日 朝体重測定!!

○

毎日 背伸びダイエット!! 1日1回以上

○

毎日 腹ペタダイエット!!

○

学校の日 13階のぼる!!

○

毎日7時以降食べない!!

未記入

学校の日 金曜以外 一駅前で降りて歩く!!

○

休日 踏み台昇降30分以上!!

未記入

102日目★女の仔すたぁと

00:00
体重72.8kg  体脂肪率39.9%


あーあー
昨日ゎね
イライラして
すごく一人で泣いた(;ω;)
仰天ニュース見ながら
おかずの残り食べてたんだよ
でも
それ野菜だし
大丈夫かな?!って思って←なわけないのに・・
食べたら
今日この結果(;ω;)
そんなに食べてないのに(o>Д<)
もう自分がなさけなくて
ずっと泣いてた・・
いつもよりイライラしてるなぁ
って自分でも思ってたら
今日女の仔〜
少し安心した!!
実ゎいつもなら
先週にくるはずなのに
こなかったから
今月ゎないんかなって
少し喜んでたのに!!笑
まぁ
喜ぶもんぢゃないけどね
女の仔って大事だから
毎月やるべきだけど
夏とか
まぢめんどいし暑いしもう
つらい!!笑

まぁ
そういうことで
体重の減りが
ゆるやかでも
いや
もし増えてしまっても
泣かないことにした!!
その後頑張る!!!(。ゝω・。)

文化祭の
品物ゎ
そばめしかそうめんになりそうです♪
カキ氷が
儲かるらしいけど
それゎ楽しくないということで
却下!!(。ゝω・。)
やっぱ最後の文化祭
楽しまなくちゃ\(^▽^)/


あたしのクラスゎ
それに加えて舞台をすることにしました〜
だから
はやく痩せなきゃ!!!
もう頑張るぞ(★≧∇≦)

今日いよいよ
デンマーク戦ですね♪
友達ゎ
生で見るらしいよ・笑
すごいな!!
あたしゎ眠くて無理(*´∀`)
明日速報見る(^ω^)

体脂肪率
久しぶりに30台ぎりぎりです〜
体脂肪率減ってるだけ
ましか・笑
うん
ポジティブに(*´∀`)

ぢゃぁね♪
今から久しぶりに
勉強します←


コメント
2010年6月24日 22:51
おぉぉ涼しそうな屋台〜w
文化祭ホントやりたい!!←

イライラは禁物〜(^ω^)!!
やけ食い注意報出ますy(

舞台って響きなんかカッコイイ。w
頑張れ!!

サッカーうちも絶対無理w
12時過ぎたらもうOUT←
 
 
2010年6月25日 00:44
うん!
頑張っても結果でないと切なくなるよね。。。

でも立ち直ってエライ(´∀`∩

これからも頑張って♪
 
 
2010年6月25日 14:41
こんにちは^^

なかなか痩せないと
イライラするよねー
分かる分かる^^

あたしもピンキーに
来てから3ヶ月間
あまり減ってないから
すごい悲しいもん!
すごいがんばってんだけどなー(><)
って思うよ!!

だけど諦めたら
そこで終わりだからさっ
一応は痩せてはきたんだし

でもそれって
諦めないで続けてきた結果じゃん!

だから一緒にがんばろうね〜^^
2010年6月25日 21:44

[>絢也チャン

文化祭楽しいよ!!
舞台かっこいいかな!?笑
合唱とかだよ(。ゝω・。)笑
ダンスかもだけど!!

やけ食いこわい(´;ω;`)
しかも
女の仔で甘いの食べたくなるし
もう最悪!!
2010年6月25日 21:44

[>Wiiランナー7サン

立ち直るのだけゎ
得意なんですよ(*´∀`)←
でも
くよくよしてても
仕方ないですよね(´;ω;`)
がんばります(★≧∇≦)
2010年6月25日 21:46

[>しゅうまなサン

本当にイライラします!!
同じダイエット仲間が
いるとこんな気持ちが
わかってもらえて超嬉しい!!

そうなんですか(´;ω;`)
減らないと
本当がっかりですよね

でも
本当しゅうまなサンの言うとおり
前よりゎ減ってるわけだし
あきらめたら終わりですもんね(;ω;)

なんか
気持ちすっきりしました〜
一緒に頑張りましょう!!
仲間がいて嬉しいです(★≧∇≦)

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20代前半 女性 身長:162.0cm
σ(´∀`●)アタシゎ
ゆきなむ♪(*≧∀≦)ゞデス

[ ・ω・]ノ【 ゚+。:.゚東京都住みダョ゚+゚ 】

σ(★・ω・)は【高2年のJK】だょ


・゚・(。´Дp【llSΗОСΚll】qД`。)・゚・
なことがあったため
ヽ(★≧∇≦)゚・*:.。.
☆ダイエット☆.。.:*・゜を決意〜
絶対夏までに痩せてみせる!!
+゚☆ィザ!!(*`Д´)っ乂c(`Д´*)勝負!!☆゚+

ちなみに今智ダチ募集忠(*´∀`)
仲良くなろう(^-^*)/

あ、でも
【荒らし禁止】(。`Д´。)
だけれど
_〆(^д^*)貴方のカキコ
待ってます!!
遠慮せず荒らし意外なら
何でも書いてね\(^▽^)/
それと
(o>Д<)┌┛【踏み逃げヤメテ】
来たらなんか米★してちょっ
情報交換とかおしゃべりとか
いっぱいしよう☆^(●゚∀゚○)ノネー


簡単な自己紹介(。ゝω・。)【デス】
見てってね★

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

゚☆+.(*・ω・)ノ【血液型】
  [>.:*゚.((゚+О型+゚))*´∀`)b゚:.*:.


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな歌手】
  [>BoA♪浜崎あゆみ♪嵐♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな映画】
  [>ハリポタ♪ヽ(´∀`)ノ
    エマ可愛い!!
  [>のだめ♪(●´з`)
    千秋先輩大好き(*´∀`)
  [>その他♪
    基本映画好き\(^▽^)/


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな俳優】
  [>佐藤健♪
  [>玉木宏♪
  [>小栗旬♪

    ⇒てか、かっこいい人
     みんな好き!!←


゚☆+.(*・ω・)ノ【趣味】
  [>ピアノ大好き〜
    J−POP中心に
    弾いてマァヽ(*´∀`)ノァス♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【特技】
  [>しゃべること〜
   ((ノ*・ω・)ノ⌒【ォ友達♪】との
   おしゃべりゎ最高↑↑


こんなアホなゆきなですが
仲良くして゚+.(●´∀'b)Йё゚+.



ちなみに
すたぁとした日が3月5日に
なってますがヽ(*´Д`*)ノ
これゎ登録した日なんです・笑
これ以後も肉とか普通に食べて
ましたから((●ノДヽ●))
ダイエットゎしてません!!


実際のすたぁと日ゎ
3月14日です〜
2010年3月5日スタート
開始時83.0kg 45.0%
-17.1kg -8.6%
現在65.9kg 36.4%
あと10.9kg あと6.4%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.3s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 66.0s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

小春
23歳 女性 
158.0cm 52.9s

ヒグロー
30歳 男性 
170.6cm 58.8s

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