日記
2010年6月24日(木)

朝、体重測定をする

未記入

前日よりも100グラムでも減らす

未記入

運動(ジムorDVD)をする

未記入

筋トレをする

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入

00:00

今日は久しぶりに彼氏サンとランチデート行ってきたぁ+゜((o´艸`))。+゜

なんで、好きなヒトとゴハン食べるってこんなにおいしくカンヂるんだろぉ〜♪笑


・・・調整日やから、白ゴハンは少しにしようって思ってたのに、ハンバーグがあまりにもおいしくて・・・全然調整できなかった(*-ω-)


あっ!!!写メするの忘れた(ノД`)アィター

夜はたべすぎないようにしないと!!!



プチ前菜
スープ
イタリアンチーズハンバーグ
サラダ
ゴハン


トータル 900??・・・ぐらいカナ


コメント
 
 
2010年6月24日 22:40
はじめましてです(o^∀^o)

6月18日にコメント頂いてたのに…お返事が遅くなってごめんなさい


同じ名前なんですね
日記をいくつか読ませて頂きました(*^o^*)
彼氏さんと仲良しさんですね〜
うちは結婚12年ですが
もちろん仲良しです

お互い大好きなひとの為に
頑張りましょう(≧∇≦)

2010年6月24日 23:36
コメントありがとうございました!
私もお気に入り登録させていただきましたー(*´ェ`*)
よろしくお願いします♪

ハンバーグ美味しいですよねー!
私は豆腐ハンバーグが好きです(≧▽≦)
れんこんと青じそを入れて、大根おろしとポン酢で食べるのがお気に入り♪
好きな人と食べるときくらいはカロリーのこと忘れていいと思いますよ!
また明日から頑張って挽回しましょう〜☆
私も頑張ります(*ゝω・)b
2010年6月25日 13:10
emi☆emiサン

コメありがとうございます+゜((o´艸`))。+゜
同じ名前なので勝手に親近感をもたせていただいてました!!笑

結婚12年で仲良しサンとか憧れます♡(。→ˇ艸←)
いいなぁ〜♪
私もemi☆emiサンみたいにずっと仲良しサンでいれたら幸せです!!!

お互い頑張りましょー!!!
2010年6月25日 13:14
しほサン

コメ&お気に入り登録ありがとうございます☆

ハンバーグおいしいですよね!!!
なぜかランチに行くと食べてしまいます♪
豆腐ハンバーグだとヘルシーだからいいですよね!!
・・・私は肉食女子なのであんまり食べた事ないですが・・・笑

でも、れんこんも青しそも入ってるのおいしそぉ〜☆
今度作ってみよぉ+゜((o´艸`))。+゜

また遊びに行きますね!!!
頑張りましょう☆

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30代後半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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28 29 30 31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

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