日記
2010年6月24日(木)
体重57.5kg

夜7時以降は食べない!!

○

仕事は歩いて行く!

○

腹筋毎日30回背筋60回!

○

セルライトマッサージ

○

脚痩せ運動毎日20分

○

6日目 朝・昼

00:00
体重59.5kg


 今日は夜から仕事の日☆
 歩いて行く!!!


 朝・・・ サラダ ポテトサラダ お味噌汁
    ハム  白米3口 りんご ヨーグルト

 昼・・・ 白米5口 お味噌汁 オレンジ1/2
バナナ


  白米がおいしくない。食べたくないけど
  今実家暮らしだから
  おばあちゃんがちょっとでも食べんと
  怒り出すし・・・

  

  夜ご飯は仕事から帰って来てから書こう。


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30代前半 女性 身長:154.0cm

脚 お腹 腕 のセルライト!!

 30キロ代になる!!
2010年6月19日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと18kg
目標38.0kg

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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