日記
2010年6月24日(木)
体重49.5kg

主食は1食事につき1品!

未記入

おやつは200キロカロリーまで

未記入

食事を抜かない

未記入

少しずつでもいいから何かしら運動をする!

未記入

カロリー1500におさめる!!

未記入

お風呂は夜入る

未記入

風呂上がりにストレッチ

未記入

昼@55日目

00:00


レタス炒飯120kcal
黒豆80kcal
ナゲット100kcal
もやしの卵とじ70kcal
ハッシュドポテト50kcal


時間がなかったため黒豆をむだに詰め込んだお弁当(笑)
炒飯より黒豆が多い←


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20代後半 女性 身長:150.0cm
あさひです。
高校時代より10?痩せ、見た目は大分(?)ましにはなりました。
が、成人してからダイエットがお休み状態でした。

新学期になったことだし、心機一転!!
主な目標は美意識の更なる向上です(^o^)/


2010年5月1日スタート
開始時51.5kg   
-2.9kg
現在48.6kg 24.9%
あと0.1kg
目標48.5kg   

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 49.2s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 48.9s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.2s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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