日記
2010年6月24日(木)
体重86.9kg   体脂肪率46.1%

午後9時以降は食べない

未記入

夕飯は、炭水化物をとらない

未記入

1時間は歩く

未記入

1時間チャリで走る

未記入

犬の散歩(小型犬なので、30分が限度だろうけど…)

未記入

スタート

00:00
体重86.9kg  体脂肪率46.1%

 今日から、ダイエット日記?つけるよ。

ってか何書けばいいんだろ…

とりあえず食べた物?


コメント
2010年6月24日 15:04
いっしょにがんばりましょう

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33歳 女性 身長:155.3cm
オタク、ニートのオイラですが、頑張ります。

よろしくです。
2010年6月24日スタート
開始時86.9kg 46.1%
+0.8kg +0.1%
現在87.7kg 46.2%
あと42.7kg あと31.2%
目標45.0kg 15.0%

 

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momo
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157.8cm 86.3s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

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158.0cm 87.7s

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まなみ
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162.0cm 71.4s

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156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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