日記
2010年6月24日(木)
体重61.5kg   体脂肪率28.3%

毎日体重計に乗る

○

よく噛んでたべる

未記入

野菜を摂取

未記入

夕食は炭水化物は少なめで

未記入

夕飯後には食べない

未記入

食べたくなったらまずは温かい飲み物を

未記入

水(常温)を沢山飲む

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

97日目☆

00:00
体重61.5kg  体脂肪率28.3%

生理終わって水が抜けたのか痩せた


けど何ヶ月のダイエットを経て、アタシは生理終わると一回ぐぐーっと太ると判明


今回は注意して過ごしてみよう


コメントする


 


30代前半 女性 身長:166.0cm
ダイエット仲間募集☆

一緒に刺激しあって頑張りましょう♪

まずは標準体重に向けてがんばるお!!
(*`・ω・)ブヒー

ダイエット開始:22.3.15 70?
サイト登録:22.4.15 65.3?
2010年4月15日スタート
開始時65.3kg 31.0%
-3.3kg -3.5%
現在62.0kg 27.5%
あと5kg あと5.5%
目標57.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

きょん
女性 
165.0cm 62.1s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 63.2s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!