日記
2010年6月23日(水)
体重55.8kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

○

部活

未記入

レッグマジック

未記入

○

×

×

ダイエット45日目

00:00
体重55.8kg

 朝…白湯
   お弁当のおかず(卵焼き×3 黒豆
   ミニハンバーグ×1 肉じゃが少し)
   ベルギーワッフル
   アイス
 昼…お弁当(白米 ふりかけ 卵焼き×2
   ミニハンバーグ×2 肉じゃが少し
   ほうれん草コロッケ×2)
 夜…白湯
   みそ汁
   豆腐
   から揚げ×2
   玄米フレーク
   枝豆のやつ×1
   シナモンパン1口
間食…ガム×1

感想…体重ふえてるけど
   テスト終わったら部活で
   落としたるから焦らへん焦らへん!


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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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