日記
2010年6月22日(火)
体重55.6kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

未記入

レッグマジック

未記入

○

×

×

ダイエット44日目

00:00
体重55.6kg

 朝…白湯
   十六穀米
   お弁当のおかず(卵焼き×4 アスパラ天ぷら×3
   しゅうまい×2)
   アイス
 昼…お弁当
間食…ガム×2
 夜…白湯
   ミニ煮込みハンバーグ×2
   肉じゃが
間食…おつまみ(豆系)
   干し梅×4

感想…体重ふえてる。
   今はテスト週間やから
   しゃあないか(笑)


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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

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昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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