日記
2013年9月3日(火)
体重54.0kg

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○

体重☆朝ごはん☆

09:40
体重54.0kg

減ってた〜♪(^^)v良い感じだ!!

今日も調整dayメニュー!!

朝ごはん

フルーツグラノーラ玄米ブラン137`i、ヨーグルト二個でした☆
フルグラうまし♪(*^^*)

今日も暑いなぁ〜(>_<;)
今日は色々とやることあるから動きまくろ!!(笑)


コメント
2013年9月3日 09:55
私もフルグラはストックしてあります☆
なかなか便利♪
私も彼に長谷川潤目指してると言ったら、骨格が違うとちゃちゃ入れられました(笑)
骨は太い方がいいに決まってるし、肩幅がないと服がきまらないよ♪
特にドレスとか撫で肩だとちょっと……だし(>д<)
ぶ〜コちゃんは背も高いし絶対かっこよくなるよ!(^∇^)


 
 
2013年9月3日 10:13
猛暑です。熱中症注意です(>_<)
 
 
2013年9月3日 10:32
ぶ〜コちゃん ご無沙汰してます♪

メール お返事したよ〜

メアド貼り付けてあるんだ…

気を悪くさせたり
したなら消してね (。>д<)
 
 
2013年9月3日 11:48
わたしも今朝はグラノーラ食べました!
お気に入りの「たっぷり大豆グラノーラ」を!
今日は3食グラノーラ予定で頑張ります。
運動は。。。。気が向いたら頑張ります(笑)
 
 
2013年9月3日 12:28
いいですね(^_^)
体重減ると嬉しいですね!!
 
 
2013年9月3日 13:38
コメントだけ書いて、死んじゃいました(>_<)
 
 
2013年9月3日 13:49
アカウント死んじゃったので、こちらから(>_<)

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

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昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.4s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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