日記
2009年2月2日(月)
体重57.0kg   体脂肪率30.2%

運動(ヨガ)をやる。

○

ウォーキングする

未記入

食べたものとカロリー書く

未記入

間食しない

未記入

夜少なく

未記入

×

×

×

○

×

×

うぅ

00:00
体重57.0kg  体脂肪率30.2%

今日は夜たべすぎた。 夜少なくしよ〜・・・かなしい!
間食は一口。


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23歳 女性 身長:156.0cm
目標体重まで痩せれるようにがんばる!
2009年1月12日スタート
開始時56.3kg 29.5%
+3.7kg +2.7%
現在60.0kg 32.2%
あと16kg あと12.2%
目標44.0kg 20.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

40代後半 女性 
157.0cm 58.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.6s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

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