日記
2010年6月23日(水)

毎朝体重計に乗る!

○

夕飯は20時までに済ませる!

○

野菜をいっぱい食べる!

×

お風呂後、マッサージする

○

半身浴30分 or 反復浴

×

お通じOK?

未記入

朝&夜腰回し or カーヴィーダンス

未記入

43日目

00:00
体重48.1kg  体脂肪率28.3%

うわー!
打った文章が
全部消えた!!!(´;ω;`)


えと…、


もう簡単に書いちゃお。←



体重は減ってるけど、
体脂肪増えてるぞ…(´・ω・`)


脂肪〜脂肪〜脂肪だらけの

ワタシのお腹〜(´Д`)♪



夏休みまでに46kgになりたいわー!!!



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20代前半 女性 身長:150.0cm
高校生です´ω`

今までのダイエット記録リセットして
一からがんばる!


[目標] 1ヶ月1kg減!


スキニーはくぞおおお!!!(>ω<)



2010年5月12日スタート
開始時47.3kg 27.8%
+2.6kg +0.3%
現在49.9kg 28.1%
あと6.9kg あと5.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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