日記
2010年6月23日(水)
体重60.4kg   体脂肪率26.9%

腹筋50回

未記入

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\3日目/

00:00
体重60.4kg  体脂肪率26.9%

朝:)ちらし寿司
  塩揉みキュウリ
  麦芽豆乳
  弁当用ミニ焼きそば
昼:)弁当
塾:)ソイジョイ
  野菜生活
夜:)海藻玉ねぎサラダ
  キャベツス―プ


☆:)腹筋50回
☆:)背筋100回
☆:)腰捻リ100回
☆:)壁腕立て伏せ50回
☆:)脚パカ左右50回
☆:)顔コロコロ


やッぱ増えとッた;ω;
ってか便秘―´д`=3


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26歳 女性 身長:161.0cm
再チャレンジ(¨)ノ★"

大学生になるまでに
絶対痩せる〓
&勉強頑張るぞ
目標はあリちゃん


--------------------

ッ6/31★:)60.0
   ☆:)

ー7/31★:)57.0
   ☆:)

ア8/31★:)54.0
   ☆:)

イ9/31★:)52.0
   ☆:)

ウ10/31★:)50.0
    ☆:)

エ11/31★:)49.0
    ☆:)
2010年6月20日スタート
開始時60.8kg 27.5%
-1.2kg -0.7%
現在59.6kg 26.8%
あと10.6kg あと6.8%
目標49.0kg 20.0%

 

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gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.3s

sara
女性 
159.0cm 58.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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