日記
2013年9月3日(火)
体重57.5kg

半身浴、1時間!!

○

ウォーキングかwii!!

○

最低1回は置き換えする!!

○

縄跳び300回以上!!

○

足やせ体操!!

○

オシャレな人を見てモチベーションup!!

○

おやつは200カロリー以内!

未記入

18時以降は食べない!

未記入

日記を書く!!

○

1日目

06:36
体重57.5kg


昨日はやる気満々だったから
たくさん動いた(*^_^*)


けどあまり加速しすぎると
やる気がなくなってしまう性格なので
(熱しやすく冷めやすいw)
1か月は続けることを目標に^^



がんばるぞーーー!!





さて、今日は
たかぴーとお休みがかぶったので
久しぶりにデートです^^


宮崎監督が引退のニュースを見て
ショックで、風立ちぬを観に行きます!!



帰ってきたら運動がんばるっぞ!


コメント
 
 
2013年9月3日 14:46
そうそう!1ヶ月続けたら絶対に何かが変わるよ!大丈夫(*´∇`*)


とりあえずデートを楽しむべし!
2013年9月4日 07:02
頑張ります(*^^)v


久しぶりのデート楽しかったよ♪

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30代前半 女性 身長:159.0cm
がんばる!
2012年6月1日スタート
開始時56.4kg 23.6%
+0.8kg +0.3%
現在57.2kg 23.9%
あと2.3kg あと0.9%
目標54.9kg 23.0%

 

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昨日
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.3s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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