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日記
2013年9月2日(月)

ドカ食いしない

未記入

5分でもいいからズンバをやる

未記入


今の体調不良は食生活が原因
鉄分とかとらなきゃいけないっぽい
実際病院いったわけちゃうけど。
太りたくないから食べられない
甘いもの食べるのやめたらちゃんと食べて大丈夫かな
200キロカロリーくらいの甘いもの食べるけど口にするものダイエット食品か蒟蒻かところてんばかり

1000キロカロリー超えたくない
昔のデブスだった頃(今もデブスですが笑)に戻りたくない
33kgまで痩せて可愛くなりたい
健康になりたいけど食べたくない
もうどうすればいいかわからない
ウエスト50さっさと切りたい
53cmから減らない

とにかくデブはもうやだ


コメント
 
 
2013年9月3日 02:02
うん。るかちゃん。よくわかるよ。
体、本当は少しキツイんだよね?
食べた方がいいことなんて、言われなくても自分が一番わかってるんだよね。
でも、太るのは怖い。
あたしも、同じ気持ちだよ。
実は、今日は摂取カロリー少なかったみたいで、低血糖気味。
明日は、少し多目に食べようと思います。
食べて元気になって、いつもより激しく動けば、プラマイゼロになるよね。
2013年9月6日 22:13
ありがとうございます
体調は大丈夫でしょうか
低カロリーでミネラル豊富なものを探さなければデス
体重なんて1ヵ月も測ってません
45kg超えてると思うとおそろしい( ;゚Д゚)

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27歳 女性 身長:148.5cm
2013.9.8時点
バスト77(目標81)
ウエスト52(目標43)
ヒップ78(目標76)
太もも44(目標37)
かなり太りました。
またよろしくです。
2012年8月21日スタート
開始時52.6kg 30.1%
-10.7kg -8.9%
現在41.9kg 21.2%
あと8.9kg あと0.7%
目標33.0kg 20.5%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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