日記
2013年9月2日(月)
体重50.3kg   体脂肪率26.3%
消費カロリー 2,472 kcal

縄跳び500回

×

夕飯食べたらフルーツ以外食べない

○

水かお茶2L 一日

○

おやつなし

○

10時に寝る

×

10分ジョギング

×

お腹をへこませて動く

未記入

あれ?

23:43
体重50.3kg  体脂肪率26.3%


あれーッ!?

なんでこんなに太ったんだろ。・゜・(ノД`)・゜・。

悲しすぎる。

でも、今日から

体育祭の練習始まったし

どうにかなるはずッッ



前から登録はしてたケド

利用はしてなかったんで

今からはじめます( *`ω´)

お願いします!!

歳の近い友達募集中。


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18歳 女性 身長:158.5cm
中2ですッ!今回は絶対成功させる( *`ω´)
2013年4月12日スタート
開始時49.7kg   
+0.6kg
現在50.3kg 24.3%
あと4kg
目標46.3kg   

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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