日記
2013年9月2日(月)

半身浴30分

○

負けるな!!

○

いい人生生きたいなら耐えろ

○

腹筋もどきねじり(名前がわからん)

○

睡眠とる

○

ストレッチ1日2回

○

スクワット15回3セット

未記入

9時以降は食べない!

未記入

ままんと会話する

未記入

当たり前だけど間食しない

×

レッグマシーン

○

負けるな

○

負けるな

○

1ヶ月で3キロ

×

夜犬の散歩、ワンワンオ

×


早く寝たいです!(°Д°)
だから早めに風呂入ってこの時間に寝れるようにしました
あとは早く眠気がくれば、、、。

あ、明日何時に起きようか、
早めにアラームつけとこ


ちなみに今日は、




目玉焼き
ブロッコリー
ウインナー
ご飯




食パン 一枚
たまご
ふくふくプリン



ナアアアアアアアアアアッシ!

ちなみに前書いたふくふくプリンをパンにつけて食べることが
できました( ;∀;)

美味しかった(´;ω;`)
でもやっぱり食べすぎたね今日も。


はよ寝ます、、、
みなさんあたしが今日こそは早く寝れるように祈っててください(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)


コメント
 
 
2013年9月2日 23:22
ひつじが一匹、ひつじが二匹、zzz
いけね、こっちが寝落ちする^^;
2013年9月3日 00:58

WASEDEBU さん

ちょぉお、、、頼みますよ~( ;▽;)
早く三びき目数えてください( ;▽;)
起きちゃいましたよ

、、、よし、再び態勢入ります!

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20代前半 女性 身長:160.0cm
もう絶対痩せます、絶対痩せます、もう絶対痩せます


何度もこんなことを言っては失敗にお終わってました。
3度目の正直なんてとっくに超えてます。

12度目の正直です。

いつまでも痩せない自分にも苛立つし、悔しいです!
絶対痩せてやらあ!

みなさん、よろしくお願いします!
2013年6月5日スタート
開始時73.8kg 27.5%
-10.8kg -4%
現在63.0kg 23.5%
あと4kg 目標達成!!
目標59.0kg 25.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 62.4s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.2s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 63.5s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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