日記
2013年9月2日(月)

フェイスマッサージ

未記入

脂肪燃焼エクササイズ

未記入

猫背改善エクササイズ

未記入

ストレッチ

未記入

外に出る

○

ウォーキング

×

筋トレ

○

体重チェック

○

腹式呼吸10回

○

20時以降何も食べない

×

今日はデザートにフルーツタルト(^_-)-☆

2切れも食べちゃったよ〜ヤバい(-_-;)

生理前は甘いものが欲しくなるらしい・・・って言い訳をしてみる(-.-)

今痩せにくい期間中だからしょうがないけど・・・










今日の目標体重62.0キロ


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-1.4kg -1.9%
現在71.6kg 41.1%
あと22.6kg あと22.1%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年5月  
      1 3 5
7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

みゅん
女性 
163.0cm 72.6s

Koichi
168.0cm 69.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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