日記
2013年9月2日(月)
収支カロリー -767 kcal
摂取カロリー 831 kcal
消費カロリー 1,598 kcal

脱!甘い物

×

ジャンプ!

○

筋トレ

×

ヨガ

×

ダンス

×

良く噛む

○

マッサージ

×

お風呂でカロリー減らし

×

よし!

23:06
体重52.3kg

夜勤です(^ω^)
今日の体重52.3キロ!

少しづつへってきました☆

良く噛んでたべる
が、効いてるのかな?
改めて噛むって大事!


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30代前半 女性 身長:163.0cm
下腹のお肉がどんどん蓄えられー
何十年もの溜まった下半身のお肉様
そろっとなんとかしたい!

結婚式のドレスをきれいにきたい!
ミニスカートがはきたい!
自信が欲しい


目指せ素敵お姉さん!

体重MAX63キロ
ダイエット52キロ
リバウンド58キロ
ダイエット45キロ
リバウンド55キロ
ダイエット49キロ
リバウンド55キロ(^ω^)での現在54キロ

がんばりますー*
2013年8月30日スタート
開始時53.0kg   
±0kg
現在53.0kg 19.0%
あと3kg
目標50.0kg   

 

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登録がありません。

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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