日記
2013年9月2日(月)
体重76.9kg   体脂肪率42.6%
収支カロリー -1,528 kcal
摂取カロリー 2,255 kcal
消費カロリー 3,783 kcal

少しでも運動すること

○

夜8時以降は食べない

○

76.9kg   42.6%

23:01
体重76.9kg  体脂肪率42.6%


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女性 身長:161.0cm
さすがにやばい感じに追い込まれました
頑張りたいです
2013年8月28日スタート
開始時77.0kg 42.0%
-4.2kg -2.2%
現在72.8kg 39.8%
あと0.8kg あと4.8%
目標72.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.1s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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